خانه
مربیها
باشگاهها
هیأتهای ورزشی
دانلود
شروع کن!
پرس سینه با دمبل
ایجاد شده توسط
تمرينت
کپی کردن لینک اشتراک
دستهبندی ورزش: بدنسازی
تجهیزات: دمبل , هارتر , میز پرس
عضلات درگیر:
تمرینت جامعترین نرمافزار ارائه تمرین و برنامههای تخصصی
